Smoothie de Morango com Jabuticaba

Ingredientes:

1/2 xícara (chá) de morango congelado

1/2 xícara (chá) de jabuticaba congelada

1/2 xícara (chá) de água ou água de coco

4 pedras de gelo

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer. Sirva em seguida.

Visão Nutricional

A jabuticaba possui diversos nutrientes, dentre os quais são: vitamina C, cálcio, ferro, fibras, ácido fólico, potássio, antioxidantes e antiinflamatórios. Ela é ótima para proteger o sistema imunológico; auxilia nos movimentos peristálticos do intestino; auxilia no fortalecimento dos ossos, prevenindo a osteoporose, além de ser ideal para quem quer perder peso, pois promove uma maior sensação de saciedade. Ela ainda faz bem ao coração, prevenindo-o contra as doenças cardiovasculares e ajuda no desenvolvimento do feto.


Tenho 24 anos, sou Nutricionista graduada pela Universidade Anhanguera de São Paulo. Escolhi essa profissão por ela permitir que eu cuide da saúde das pessoas e leve o conhecimento necessário para que elas possam ter uma vida saudável.

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