Suco para Combater a Anemia

Ingredientes:

1 xícara (chá) de suco natural de maracujá

2 xícaras (chá) de couve cortada em tiras

1 xícara (chá) de açúcar mascavo

1 litro de água

1/2 xícara (chá) de suco natural de limão

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Consuma o suco uma vez por semana.

DICA: a couve é fonte de ferro e o limão contém vitamina C.

Visão Nutricional

A água é essencial para hidratar nosso corpo. Ela compõe 70% do nosso corpo. Por isso, precisamos sempre consumi-la, pois é ela que irá matar nossa sede da forma correta.


Tenho 24 anos, sou Nutricionista graduada pela Universidade Anhanguera de São Paulo. Escolhi essa profissão por ela permitir que eu cuide da saúde das pessoas e leve o conhecimento necessário para que elas possam ter uma vida saudável.

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