Acabe com o Sedentarismo – Parte I

O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física, ou quando o indivíduo gasta pouca caloria, provindas dos esportes ou de outras atividades físicas. Porém, não quer ... Continue lendo →

Livre-se dos Cravos e das Espinhas

Para ficar livre desses problemas, é preciso fazer três coisas como ter uma boa alimentação, praticar exercícios físicos e limpar a pele. Quais os cuidados com a alimentação? Os ... Continue lendo →

Smoothie de Morango com Jabuticaba

Ingredientes: 1/2 xícara (chá) de morango congelado 1/2 xícara (chá) de jabuticaba congelada 1/2 xícara (chá) de água ou água de coco 4 pedras de gelo Modo de Preparo: Bata ... Continue lendo →

Importância da Alimentação na Fase Pré-Escolar

A fase da pré-escola é o período escolar que atende crianças dos 2 aos 6 anos. Esse é o primeiro contato que a criança irá estabelecer com as refeições fora de casa, através ... Continue lendo →

Melhores Alimentos para as Crianças Mal Humoradas – Parte II

No post anterior, falamos um pouco sobre alguns nutrientes que fazem bem às crianças. Nesse post, falaremos sobre os minerais. Minerais como: Potássio → fontes: frutas, legumes, ... Continue lendo →
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