Consuma os Alimentos Certos para Evitar a Osteopenia

O termo osteopenia é utilizado para referir-se à condição na redução da quantidade total de osso mineralizado. Se ela não for devidamente tratada, pode evoluir para osteoporose. Uma ... Continue lendo →

Benefícios da Graviola

Ela é encontrada principalmente na Amazônia e nos estados do Nordeste, sendo ótima opção para quem está fazendo uma reeducação alimentar. A fruta possui um baixo valor calórico ... Continue lendo →

Saiba o que é a Lactose

A lactose é  um açúcar presente no leite e sua digestão é feita a partir da ação da enzima lactase, a qual é responsável pela ‘quebra’ da lactose, garantindo ... Continue lendo →

Conheça os Tipos de Uva

A uva é uma delícia, seja ela verde ou roxa. Ela traz diversos benefícios para a saúde. É fonte de carboidrato, um macronutriente importante no fornecimento de energia, além ... Continue lendo →

Benefícios da Acelga

Ela é originária da região do mar mediterrâneo e contém potássio, magnésio, clorofila, ferro, cobre, fibras, biotina, vitamina K e é antioxidante. É excelente para o coração, ... Continue lendo →
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