Saiba mais Sobre as Vitaminas e seus Tipos

As vitaminas são nutrientes muito importantes para nossa saúde, assim, como todos os outros nutrientes presentes em nossa alimentação. O que são? Elas são substâncias orgânicas ... Continue lendo →

Entenda mais Sobre as Gorduras

O que são? As gorduras são grandes fontes de energia, assim, como os carboidratos. Elas são responsáveis pelo transporte das vitaminas e outros nutrientes, sendo divididas em 3 ... Continue lendo →

Entenda mais sobre a Proteína

O que são e qual sua função? As proteínas são moléculas complexas, e essas moléculas são compostas por cadeias de aminoácidos. Para que a proteína seja formada, são necessários ... Continue lendo →

Benefícios do Kefir

O kefir é rico em probióticos e nutrientes, sendo extremamente benéfico para a digestão e saúde intestinal, além de ser considerado por muitos, uma versão mais eficaz do iogurte. ... Continue lendo →

O que Consumir na Low Carb?

A dieta low carb vem sendo aderida pelas pessoas, que visam emagrecer de uma forma mais rápida. Ela consiste na redução dos carboidratos entre 15 a 30% (valores normais do macronutriente: ... Continue lendo →
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