Smoothie Detox

Ingredientes: 200ml de chá verde Suco de 1 limão 1 kiwi 1 pires de hortelã 1 rodela fina de gengibre 1 colher (sopa) de chia (hidratada em 5 colheres de sopa de água) 6 pedras ... Continue lendo →

Acabe com o Sedentarismo – Parte I

O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física, ou quando o indivíduo gasta pouca caloria, provindas dos esportes ou de outras atividades físicas. Porém, não quer ... Continue lendo →

Importância da Alimentação na Fase Pré-Escolar

A fase da pré-escola é o período escolar que atende crianças dos 2 aos 6 anos. Esse é o primeiro contato que a criança irá estabelecer com as refeições fora de casa, através ... Continue lendo →

Importância dos Cereais Integrais na Alimentação – Parte II

No post anterior vimos as diferenças entre os cereais integrais e os refinados. Agora, vamos saber um pouco mais sobre os nutrientes e como eles agem no nosso corpo. Os cereais são ... Continue lendo →

Diferença entre Alimentos Saudáveis e Fast-Foods

Sempre ouvimos falar sobre os benefícios que os alimentos saudáveis nos trazem, mas os alimentos que realmente acabam agradando algumas pessoas, são os considerados menos saudáveis. ... Continue lendo →
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