Benefícios da Quinua

Ela é uma planta da família do espinafre, originária da região dos Andes e utilizada pelos incas. Possui um alto valor nutritivo, sendo rica em aminoácidos, carboidratos, fibras, ... Continue lendo →

Minerais

Os minerais são divididos em essenciais (>100mg/d) e oligoelementos (<100mg/d). Dentro dos essenciais estão o cálcio, cloro, potássio, magnésio, sódio, fósforo e enxofre. ... Continue lendo →

Smoothie Detox

Ingredientes: 200ml de chá verde Suco de 1 limão 1 kiwi 1 pires de hortelã 1 rodela fina de gengibre 1 colher (sopa) de chia (hidratada em 5 colheres de sopa de água) 6 pedras ... Continue lendo →

Feel Pretty

  Ingredientes: 150ml de chá vermelho com amora 10 uvas Niágara 1 colher (sopa) de suco de limão Gelo a gosto 1 talinho de manjericão Modo de Preparo: Em um copo, macere as uvas, ... Continue lendo →

Alimentação no Combate à Celulite – Parte II

Como visto na primeira parte, foram dadas algumas dicas de como amenizar a celulite e sua definição. Na continuação desse assunto, falaremos sobre outras dicas e orientações. Orientações ... Continue lendo →
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