Espante a Moleza

Saiba quais os alimentos bons para espantar a moleza e ficar com mais disposição. Veja abaixo: Soja – ela possui leucina, a qual é um aminoácido que participa da contrição ... Continue lendo →

Faça da Alimentação uma Aliada Contra Gripes e Resfriados – Parte II

No post anterior, vimos quais os sintomas mais comuns nas gripes e resfriados. Nesse post, vamos ver quais os melhores alimentos para combater essas doenças. As frutas ricas em vitamina ... Continue lendo →

Minerais

Os minerais são divididos em essenciais (>100mg/d) e oligoelementos (<100mg/d). Dentro dos essenciais estão o cálcio, cloro, potássio, magnésio, sódio, fósforo e enxofre. ... Continue lendo →

Importância da Alimentação na Fase Pré-Escolar

A fase da pré-escola é o período escolar que atende crianças dos 2 aos 6 anos. Esse é o primeiro contato que a criança irá estabelecer com as refeições fora de casa, através ... Continue lendo →

Quais os Nutrientes Essenciais na Gestação?

É na gestação que mãe e filho mais necessitam de nutrientes essenciais para que todo esse processo seja realizado de forma correta e saudável para ambos. O peso da criança após ... Continue lendo →
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