Vitaminas Boas para os Cabelos – Parte I

Os cabelos tem muito mais funções do que somente a estética, pois eles protegem a nossa pele de possíveis agressões causadas pelo meio ambiente. Para que o cabelo permaneça saudável, ... Continue lendo →

Benefícios do Kefir

O kefir é rico em probióticos e nutrientes, sendo extremamente benéfico para a digestão e saúde intestinal, além de ser considerado por muitos, uma versão mais eficaz do iogurte. ... Continue lendo →

Opções de Proteínas para Vegetarianos – Parte II

Continuaremos a falar sobre as opções de proteína para os vegetarianos. 3 – Uma das principais dicas para quem está se tornando vegetariano ou vegano é procurar orientação ... Continue lendo →

Smoothie de Morango com Jabuticaba

Ingredientes: 1/2 xícara (chá) de morango congelado 1/2 xícara (chá) de jabuticaba congelada 1/2 xícara (chá) de água ou água de coco 4 pedras de gelo Modo de Preparo: Bata ... Continue lendo →

Melhores Alimentos para as Crianças Mal Humoradas – Parte II

No post anterior, falamos um pouco sobre alguns nutrientes que fazem bem às crianças. Nesse post, falaremos sobre os minerais. Minerais como: Potássio → fontes: frutas, legumes, ... Continue lendo →
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