Espante a Moleza

Saiba quais os alimentos bons para espantar a moleza e ficar com mais disposição. Veja abaixo: Soja – ela possui leucina, a qual é um aminoácido que participa da contrição ... Continue lendo →

Entenda mais sobre a Proteína

O que são e qual sua função? As proteínas são moléculas complexas, e essas moléculas são compostas por cadeias de aminoácidos. Para que a proteína seja formada, são necessários ... Continue lendo →

Benefícios do Kefir

O kefir é rico em probióticos e nutrientes, sendo extremamente benéfico para a digestão e saúde intestinal, além de ser considerado por muitos, uma versão mais eficaz do iogurte. ... Continue lendo →

Aproveite os Benefícios dos Carboidratos – Parte II

Na primeira parte, falamos um pouco sobre como são os carboidratos e demos algumas dicas. Na continuação do post, falaremos mais sobre esse assunto. 4 – Os carboidratos são ... Continue lendo →

Lentilha Diferente

Ingredientes: 1/2 Kg de lentilha 1/2 vinho tinto seco 1 folha de louro 1 dente de alho picado 2 colheres (sopa) de manteiga 1 maço de salsinha picado 1 colher (café) de sal e pimenta ... Continue lendo →
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