Bebida de Pêssego com Carambola e Mel

Ingredientes:

1 xícara (chá) de bebida à base de soja sabor pêssego, gelada

1 carambola média picada

1 colher (chá) de mel

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador, menos o mel, por 3 minutos ou até que fique homogêneo. Sirva em seguida.

DICA: Decore com mel.

 

Visão Nutricional

O pêssego é rico em vitamina A, C, K e do complexo B, betacaroteno, potássio, ferro, magnésio, zinco, fósforo, cálcio e flúor, além de ter ação antioxidante. Fortalece o sistema imunológico, ajuda a emagrecer, promove uma maior saciedade, auxilia na prevenção contra o câncer e outras doenças crônicas como Alzheimer, faz o controle da diabetes, é benéfico para a saúde dos olhos, ajuda no sistema cardiovascular, prevenindo as doenças do coração, auxilia o sistema nervoso e, ainda, deixa a pele e os cabelos mais bonitos.


Tenho 26 anos, sou Nutricionista graduada pela Universidade Anhanguera de São Paulo. Escolhi essa profissão por ela permitir que eu cuide da saúde das pessoas e leve o conhecimento necessário para que elas possam ter uma vida saudável.

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