Benefícios da Hortelã

A hortelã é calmante e vigorante ao mesmo tempo. É uma variedade da família da menta.

Ela tornou-se famosa no século XVIII por auxiliar o estômago mas, antes disso, durante a Idade Média, foi usada para refrescar o hálito e branquear os dentes.

Graças ao mentol (ingrediente ativo da hortelã), a planta pode aliviar diversos problemas de saúde. Veja abaixo:

  • Alivia problemas estomacais como gases, distensão abdominal, náuseas, cólicas e indigestão. Estudos mostram sua eficácia no alívio da síndrome do intestino irritável;
  • Tem o poder de aliviar dores de cabeça, relaxando os músculos que causam as dores, devido a tensão;
  • Auxilia na redução da mucosidade, diminuindo a congestão no peito e eliminando o muco;
  • Alivia a garganta irritada;
  • Acalma a pele irritada;
  • Ajuda no mau hálito e previne problemas de higiene dental.


Tenho 26 anos, sou Nutricionista graduada pela Universidade Anhanguera de São Paulo. Escolhi essa profissão por ela permitir que eu cuide da saúde das pessoas e leve o conhecimento necessário para que elas possam ter uma vida saudável.

Nenhum comentário

Deixar uma resposta

*