Benefícios da Manga

A manga possui a presença da vitamina A, antioxidantes, fibras e enzimas.

A fruta ajuda no combate a prisão de ventre por ter efeito laxante; melhora a digestão; auxilia no controle da pressão, devido as fibras solúveis; protege as células e previne o câncer, pois é rica em antioxidantes; melhora a saúde da pele e protege contra os raios solares, além de fortalecer o sistema imunológico.

Ela pode ser consumida em forma de geleias, sucos, vitaminas, saladas verdes, molhos e até mesmo junto com vc outros alimentos. Seu consumo não é indicado para pessoas que queiram emagrecer, para diabéticos e nem para quem faz uso de medicamentos anticoagulantes.


Tenho 26 anos, sou Nutricionista graduada pela Universidade Anhanguera de São Paulo. Escolhi essa profissão por ela permitir que eu cuide da saúde das pessoas e leve o conhecimento necessário para que elas possam ter uma vida saudável.

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