Benefícios do Damasco

O damasco foi cultivado na China e veio para a América no século XVIII. Sua safra ocorre entre maio e agosto e no fim de dezembro a março, mas pode ser visto o ano inteiro.

Ele é rico em vitamina C, A, E, K, do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6), folato, potássio, ferro, cálcio, zinco, manganês, magnésio, sódio, fósforo e fibras.

A fruta é boa para a visão, ajuda no sistema imunológico, fortalece o sistema reprodutivo, mantém a pele, os dentes e os ossos saudáveis, auxilia na prevenção do câncer, regula o nível de água no corpo e nas células, ajuda na função muscular, regula o batimento cardíaco e auxilia no equilíbrio dos fluídos corporais.


Tenho 26 anos, sou Nutricionista graduada pela Universidade Anhanguera de São Paulo. Escolhi essa profissão por ela permitir que eu cuide da saúde das pessoas e leve o conhecimento necessário para que elas possam ter uma vida saudável.

Nenhum comentário

Deixar uma resposta

*