Feel Pretty

 

Ingredientes:

150ml de chá vermelho com amora

10 uvas Niágara

1 colher (sopa) de suco de limão

Gelo a gosto

1 talinho de manjericão

Modo de Preparo:

Em um copo, macere as uvas, coloque o suco do limão, o chá e o gelo. Decore com o manjericão.

 

Visão Nutricional

O manjericão contém óleos essenciais (linalol, eugenol, citral, citronelol, terpineol e limoneno), vitamina A, C, K, manganês, ferro, cobre, ômega 3 é cálcio. Ele possui propriedade antinflamatória e antibacteriana; melhora o fluxo sanguíneo; auxilia o sistema imunológico, tratando gripes e resfriados; alivia a tosse; tem ação antiestresse; faz bem para a visão; ajuda a deixar a pele mais bonita; combate mau hálito; ajuda no tratamento de problemas no estômago; elimina as pedras nos rins; alivia dores de cabeça e musculares, além de auxiliar na melhora do sistema cardiovascular e respiratório.


Tenho 25 anos, sou Nutricionista graduada pela Universidade Anhanguera de São Paulo. Escolhi essa profissão por ela permitir que eu cuide da saúde das pessoas e leve o conhecimento necessário para que elas possam ter uma vida saudável.

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