Ingredientes:
200ml de chá verde
Suco de 1 limão
1 kiwi
1 pires de hortelã
1 rodela fina de gengibre
1 colher (sopa) de chia (hidratada em 5 colheres de sopa de água)
6 pedras de gelo
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e consuma em seguida.
Visão Nutricional
O chá verde possui vitamina K, ácido fólico, riboflavina, ácido ascórbico (vitamina C), potássio, magnésio, flúor, cobre, manganês, polifenóis (catequinas) e cafeína. É ótimo para neutralizar a ação nociva que as toxinas causam no nosso organismo, evitando o envelhecimento precoce e outras doenças. Além, de estimular a queima de gordura (dentro de uma alimentação saudável e equilibrada), ajudando um pouco no controle de peso; previne a diabetes; reduz o risco das doenças cardiovasculares; ajuda na melhora da função cerebral; previne o câncer (mama, próstata, bexiga, pele, pescoço, estômago, pâncreas, ovário, colorretal, pulmão e esôfago) e, ainda pode evitar doenças como Alzheimer e Parkinson. Todos os benefícios citados acima são vistos na folha, ou seja, para obtê-los a pessoa deve consumir o chá feito da folha seca (infusão).
