Suco de Capim-cidreira

Ingredientes:

3 folhas de capim-cidreira (capim-limão/capim-santo)

100 ml de água gelada

1 colher (sopa) de açúcar mascavo ou demerara

gelo a gosto

Modo de Preparo:

Bata o capim-cidreira com a água. Coe, adoce e coloque gelo a gosto.

Visão Nutricional

O capim-cidreira ou capim-limão é rico em cálcio, fósforo, potássio, ferro, ácido fólico, zinco, cobre, magnésio, manganês e vitamina A e C. Ele tem ação antibacteriana, analgésica, anti-inflamatória, antifúngica, antimicrobiana e antidepressiva. Ele auxilia pessoas com insônia, ajuda no trânsito intestinal, auxilia no tratamento de inchaços, depressão, agitação, infecções da pele, dor muscular, tosse, asma, catarro, dor de cabeça, febre, transpiração, pé de atleta, convulsões, doenças do fígado, reumatismo, rins, estresse, tensão muscular e pele oleosa.


Tenho 26 anos, sou Nutricionista graduada pela Universidade Anhanguera de São Paulo. Escolhi essa profissão por ela permitir que eu cuide da saúde das pessoas e leve o conhecimento necessário para que elas possam ter uma vida saudável.

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