Porque Comemos mais no Inverno? – Parte I

Nós realmente sentimos mais fome no frio e nosso corpo tem uma razão bastante lógica para isso. Veremos algumas explicações básicas para isso, além de orientações de como ... Continue lendo →

Dicas para os Bons Mochileiros

Viajar abre horizontes, apresenta novas culturas e é maravilhoso. Por isso, seguem algumas dicas para quem ama mochilar por aí, para que sua alimentação não saia do eixo. Não ... Continue lendo →

Palestra Nutrição e Qualidade de Vida na Terceira Idade – Igreja Batista Nova Jerusalém

Segue o link da minha palestra e do folder entregue na palestra. A palestra foi realizada na Igreja Batista Nova Jerusalém e foi falado sobre os benefícios da nutrição e da importância ... Continue lendo →

Smoothie de Frutas Cítricas

Ingredientes: 1 xícara (chá) de acerola 1 caju 1 carambola 2 laranjas 2 unidades de castanha do Pará sem sal Modo de Preparo: Lave bem as frutas. Tire a semente da acerola e descasque ... Continue lendo →

O Poder das Frutas Cítricas

Quando se fala em fruta cítrica, muitas pessoas pensam somente na laranja, limão e abacaxi. Porém, existem outras frutas com essa característica como: uva, morango, lima, tangerina ... Continue lendo →
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