Alimentos que Combatem o Estresse

A alimentação tem o poder de influenciar o funcionamento de todo o organismo, principalmente o sistema nervoso, por isso, existem alguns alimentos que agem no organismo como agentes ... Continue lendo →

Controle a Compulsão por Doces

O prazer que o açúcar causa é um estímulo que faz com que o corpo queira mais alimentos com essas características, ou seja, a pessoa começa a consumir mais carboidratos, o que ... Continue lendo →

Importância de Comer Antes da Atividade Física

Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para quem pratica atividade física, pois ela faz a manutenção da saúde. Fazer uma boa refeição antes de praticar qualquer ... Continue lendo →

Diferença entre Ferro Heme e Não Heme

Falaremos sobre quais alimentos contêm ferro e a sua importância, já que a carência desse mineral é um dos problemas que mais ocorrem no mundo, devido as pessoas não saberem ... Continue lendo →

Azia: Causa, Sintomas e Tratamento

A azia causa sensação de queimação no peito (boca do estômago) e, às vezes, se estende até a garganta. Isso ocorre porque o alimento que está no estômago volta para o esôfago ... Continue lendo →
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