Alimentação Saudável x Exercício Físico

Para termos uma vida mais saudável, devemos levar em consideração duas coisas: ter uma boa alimentação e praticar atividade física. Devemos ingerir alimentos ricos em fibras, ... Continue lendo →

Dietas da Moda

Todos nós já ouvimos falar da dieta da sopa, da água, do carboidrato, da proteína, da que exclui o glutén e a lactose, entre outras tantas dietas que se dizem “milagrosas”. ... Continue lendo →