Smoothie de Banana com Mirtilos

Como visto no texto anterior sobre as vantagens da banana para os atletas, ela é uma super fruta e, por isso, separamos uma receita de smoothie super saudável. Confira! =) Ingredientes: 1 ... Continue lendo →

Salada de Batata Doce com Molho de Iogurte

Ingredientes: 4 batatas doces cozidas e cortadas em cubos 3 talos de salsão picados 1/2 xícara (chá) de nozes picadas grosseiramente 3 colheres (sopa) de vinagre de vinho branco 1 ... Continue lendo →

Salada de Frutas Saudável

Ingredientes: 3 xícaras (chá) de abacaxi cortado em cubos 3 xícaras (chá) de uva verde cortada ao meio 3 xícaras (chá) de uva itália cortada ao meio 3 xícaras (chá) de maçã cortada ... Continue lendo →

Sopa de Espinafre com Ricota

Ingredientes: Para a Sopa: 1 maço de espinafre limpo 1 litro de caldo de vegetais 1 cebola pequena ralada 1 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de farinha de trigo ou ... Continue lendo →

Caldinho de Feijão Light

Ingredientes: 1 colher (sopa) de azeite 1 dente de alho picado 1 cebola pequena picada 4 conchas de feijão cozido 2 xícaras (chá) de água quente 2 colheres (sopa) de salsinha e ... Continue lendo →