Anemia: Prevenção e Tratamento

Estima-se que no Brasil há cerca de 4,8 milhões de pré-escolares acometidos pela anemia, doença que tem por característica a diminuição de glóbulos vermelhos na corrente sanguínea. A ... Continue lendo →

Melhore o Desempenho Físico com os Nutrientes Certos

Confira os alimentos e nutrientes que não podem faltar no dia-a-dia dos praticantes de atividade física. Todos sabem que para obter resultados positivos na hora de malhar é necessário ... Continue lendo →

Escolha os Alimentos Corretos para Prevenir a Cãimbra

A cãimbra acomete as pessoas quando estão dormindo ou correndo e se caracteriza por ser uma contração forte e involuntária do músculo esquelético, a qual ocorre de forma súbita ... Continue lendo →

Nutrientes Essenciais para as Mulheres

Os nutrientes essenciais para a saúde da mulher são: Triptofano → ele é precursor da serotonina, o qual irá regular o sono, apetite, sensibilidade à dor, humor, ritmo cardíaco, ... Continue lendo →

Como Potencializar seu Treino

Toda prática de atividade física deve estar acompanhada de uma alimentação adequada e regrada, para se obter os resultados desejados e até mesmo para que seu treino não seja ... Continue lendo →