Pizza Light de Peito de Peru

Ingredientes: Massa: 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (chá) de manteiga 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 pitada de ... Continue lendo →

Benefícios do Salmão – Parte I

O salmão é um peixe de águas frias e contém ácidos graxos ômega 3, o qual é muito importante para o organismo, pois ele evita que placas obstruam as artérias, além de combater ... Continue lendo →

Tomates Recheados

Ingredientes: 4 tomates grandes e não muito maduros 4 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado 3 xícaras (chá) de palmito picado 3 xícaras (chá) de ervilha Parmesão ralado Azeite Modo ... Continue lendo →

Benefícios da Gordura do Leite

Todos sabem que o leite é rico em cálcio, o qual é excelente para os ossos, cérebro, pele, cabelos, além de ajudar no sistema de defesa do organismo. As gorduras presentes no ... Continue lendo →

Conheça os Benefícios do Abacate

Essa fruta pode ser utilizada de diversas maneiras, dentre elas como guacamole, vitamina e creme. É rico em ômegas 6, 9 e 7. Esses ácidos graxos ajudam a equilibrar o organismo, ... Continue lendo →