Benefícios do Psyllium

O psyllium é fonte natural de fibra solúvel e derivada da casca da semente da erva Plantago Ovata (Ásia). Ele é utilizado há séculos como laxante natural para ajudar a manter ... Continue lendo →

Hipertensão Arterial e Alimentação Saudável

Os bons hábitos alimentares previnem diversas deficiências nutricionais, favorecem a saúde e protegem o corpo contra as doenças infecciosas. Uma alimentação rica em nutrientes, ... Continue lendo →

Benefícios da Batata Doce

A batata doce é um tubérculo subterrâneo e cresce nas raízes de uma planta conhecida cientificamente como Ipomola batatas. É rica em um antioxidante chamado de betacaroteno, o ... Continue lendo →

Fibras Alimentares no Controle da Diabetes

Todos sabemos que uma alimentação rica em fibras, pode ajudar a controlar o diabetes. Por isso, hoje veremos alguns benefícios, recomendação diária, tipos de fibras e seus alimentos. As ... Continue lendo →

Compulsão Alimentar – Parte II

No post anterior, vimos o que é a compulsão alimentar e sua incidência na população. Na parte 2, veremos os sintomas clínicos. Principais sintomas Os principais sintomas e que ... Continue lendo →