Benefícios da Pera

A pera melhora a prisão de ventre, ajuda na perda peso e controla a diabetes, pois é uma fruta rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, melhorando o funcionamento do intestino ... Continue lendo →

Jejum Intermitente

O jejum intermitente é uma estratégia que envolve a restrição total ou parcial do consumo de energia. Essa restrição varia de 25 a 100%. Ele caracteriza-se como sendo um estado ... Continue lendo →

Benefícios do Coco

O coco é considerado um alimento funcional e todos os seus derivados tem ações muito importantes, favorecendo a nossa saúde. Ele é rico em compostos fenólicos, os quais são ... Continue lendo →

Benefícios da Batata Doce

A batata doce é um tubérculo subterrâneo e cresce nas raízes de uma planta conhecida cientificamente como Ipomola batatas. É rica em um antioxidante chamado de betacaroteno, o ... Continue lendo →

Benefícios do Salmão – Parte II

No post anterior, vimos os benefícios que o salmão traz para o coração. Nesse texto, veremos outros locais do organismo em que ele atua. Segundo um estudo científico feito por ... Continue lendo →