Benefícios da Romã

A romã é originária do Oriente Médio e é rica em vitamina C, proteínas, vitamina K, ácido fólico, potássio e fibras. Ela ainda possui ação antioxidante e anti-inflamatória. ... Continue lendo →

Benefícios da Alfarroba

A alfarrobeira é uma espécie de vagem e é nativa do Mediterrâneo. Ela vem ganhando espaço na culinária, por ser substituta do cacau. Tem coloração marrom escura e sabor adocicado. ... Continue lendo →

Benefícios da Pera

A pera melhora a prisão de ventre, ajuda na perda peso e controla a diabetes, pois é uma fruta rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, melhorando o funcionamento do intestino ... Continue lendo →

Jejum Intermitente

O jejum intermitente é uma estratégia que envolve a restrição total ou parcial do consumo de energia. Essa restrição varia de 25 a 100%. Ele caracteriza-se como sendo um estado ... Continue lendo →

Benefícios do Coco

O coco é considerado um alimento funcional e todos os seus derivados tem ações muito importantes, favorecendo a nossa saúde. Ele é rico em compostos fenólicos, os quais são ... Continue lendo →