Jejum Intermitente

O jejum intermitente é uma estratégia que envolve a restrição total ou parcial do consumo de energia. Essa restrição varia de 25 a 100%. Ele caracteriza-se como sendo um estado ... Continue lendo →

Rabanada Funcional

Ingredientes: 4 fatias de pão integral 1 ovo levemente batido 1/2 xícara (chá) de leite de coco ou de amêndoas ou desnatado canela para polvilhar mel para decorar Modo de Preparo: Molhe ... Continue lendo →

Ganho de Peso na Gravidez – Parte II

No post anterior, vimos o que ocorre no corpo da mãe nos primeiros meses de gravidez. Nessa parte, veremos quais as causas do ganho de peso. Causas O aumento do peso nessa fase é ... Continue lendo →

Benefícios da Quinua

Ela é uma planta da família do espinafre, originária da região dos Andes e utilizada pelos incas. Possui um alto valor nutritivo, sendo rica em aminoácidos, carboidratos, fibras, ... Continue lendo →

Importância da Alimentação na Fase Pré-Escolar

A fase da pré-escola é o período escolar que atende crianças dos 2 aos 6 anos. Esse é o primeiro contato que a criança irá estabelecer com as refeições fora de casa, através ... Continue lendo →