Risoto Fake de Frango

Ingredientes: 5 xícaras (chá) de arroz cozido 4 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado 1 cebola picada 3 tomates picados 1 xícara (chá) de molho de tomate 2 xícaras (chá) ... Continue lendo →

Fibras Alimentares no Controle da Diabetes

Todos sabemos que uma alimentação rica em fibras, pode ajudar a controlar o diabetes. Por isso, hoje veremos alguns benefícios, recomendação diária, tipos de fibras e seus alimentos. As ... Continue lendo →

Compulsão Alimentar – Parte I

O que é? A compulsão alimentar é menos conhecida que a anorexia e a bulimia mas, também traz riscos para a saúde como as outras. Ela é um transtorno que caracteriza-se pela ingestão ... Continue lendo →

Smoothie Detox

Ingredientes: 200ml de chá verde Suco de 1 limão 1 kiwi 1 pires de hortelã 1 rodela fina de gengibre 1 colher (sopa) de chia (hidratada em 5 colheres de sopa de água) 6 pedras ... Continue lendo →

Acabe com o Sedentarismo – Parte I

O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física, ou quando o indivíduo gasta pouca caloria, provindas dos esportes ou de outras atividades físicas. Porém, não quer ... Continue lendo →