Hipertensão Arterial e Alimentação Saudável

Os bons hábitos alimentares previnem diversas deficiências nutricionais, favorecem a saúde e protegem o corpo contra as doenças infecciosas. Uma alimentação rica em nutrientes, ... Continue lendo →

Smoothie de Morango com Jabuticaba

Ingredientes: 1/2 xícara (chá) de morango congelado 1/2 xícara (chá) de jabuticaba congelada 1/2 xícara (chá) de água ou água de coco 4 pedras de gelo Modo de Preparo: Bata ... Continue lendo →

Importância dos Cereais Integrais na Alimentação – Parte II

No post anterior vimos as diferenças entre os cereais integrais e os refinados. Agora, vamos saber um pouco mais sobre os nutrientes e como eles agem no nosso corpo. Os cereais são ... Continue lendo →

Diferença entre Alimentos Saudáveis e Fast-Foods

Sempre ouvimos falar sobre os benefícios que os alimentos saudáveis nos trazem, mas os alimentos que realmente acabam agradando algumas pessoas, são os considerados menos saudáveis. ... Continue lendo →

O perigo dos Fast-Foods

Nas últimas décadas surgiram algumas mudanças nos hábitos alimentares da população brasileira, devido a globalização e industrialização, as quais abriram espaço para um ... Continue lendo →