Benefícios do Salmão – Parte II

No post anterior, vimos os benefícios que o salmão traz para o coração. Nesse texto, veremos outros locais do organismo em que ele atua. Segundo um estudo científico feito por ... Continue lendo →

Benefícios da Quinua

Ela é uma planta da família do espinafre, originária da região dos Andes e utilizada pelos incas. Possui um alto valor nutritivo, sendo rica em aminoácidos, carboidratos, fibras, ... Continue lendo →

Entenda mais sobre a Proteína

O que são e qual sua função? As proteínas são moléculas complexas, e essas moléculas são compostas por cadeias de aminoácidos. Para que a proteína seja formada, são necessários ... Continue lendo →

Aproveite os Benefícios dos Carboidratos – Parte I

A maior parte das pessoas já disse ou tirou de vez os carboidratos da alimentação, com o intuito de mudar o peso na balança. Essa é uma atitude comum nos dias de hoje. Mas será ... Continue lendo →

Opções de Proteínas para Vegetarianos – Parte II

Continuaremos a falar sobre as opções de proteína para os vegetarianos. 3 – Uma das principais dicas para quem está se tornando vegetariano ou vegano é procurar orientação ... Continue lendo →