Benefícios da Batata Doce

A batata doce é um tubérculo subterrâneo e cresce nas raízes de uma planta conhecida cientificamente como Ipomola batatas. É rica em um antioxidante chamado de betacaroteno, o ... Continue lendo →

Benefícios da Quinua

Ela é uma planta da família do espinafre, originária da região dos Andes e utilizada pelos incas. Possui um alto valor nutritivo, sendo rica em aminoácidos, carboidratos, fibras, ... Continue lendo →

Pizza Integral de Peito de Peru

Ingredientes: Massa: 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral 1/2 xícara (chá) de leite desnatado ou vegetal (amêndoas, aveia ou castanhas) 1 colher (chá) de margarina light 1 ... Continue lendo →

Frozen Iogurte com Frutas Vermelhas

Ingredientes: Para o Sorvete: 2 potes de iogurte natural integral 7 colheres (sopa) de açúcar ou 2 envelopes de adoçante dietético 1 caixinha de creme de leite light Para a calda: ... Continue lendo →

Descubra Mitos e Verdades da Água de Coco

A água de coco é famosa por ser um isotônico natural e, por isso, é a queridinha dos brasileiros. Ela é fonte de sais minerais, contém baixo teor de açúcar, sódio e gordura, ... Continue lendo →