Benefícios da Quinua
Ela é uma planta da família do espinafre, originária da região dos Andes e utilizada pelos incas. Possui um alto valor nutritivo, sendo rica em aminoácidos, carboidratos, fibras, ... Continue lendo →
Minerais
Os minerais são divididos em essenciais (>100mg/d) e oligoelementos (<100mg/d).
Dentro dos essenciais estão o cálcio, cloro, potássio, magnésio, sódio, fósforo e enxofre. ... Continue lendo →
Smoothie Detox
Ingredientes:
200ml de chá verde
Suco de 1 limão
1 kiwi
1 pires de hortelã
1 rodela fina de gengibre
1 colher (sopa) de chia (hidratada em 5 colheres de sopa de água)
6 pedras ... Continue lendo →
Feel Pretty
Ingredientes:
150ml de chá vermelho com amora
10 uvas Niágara
1 colher (sopa) de suco de limão
Gelo a gosto
1 talinho de manjericão
Modo de Preparo:
Em um copo, macere as uvas, ... Continue lendo →
Alimentação no Combate à Celulite – Parte II
Como visto na primeira parte, foram dadas algumas dicas de como amenizar a celulite e sua definição. Na continuação desse assunto, falaremos sobre outras dicas e orientações.
Orientações ... Continue lendo →
