Endívias com Ricota e Romã

Ingredientes: 2 maços de endívias 1 xícara (chá) de ricota esfarelada light 1/2 copo (200ml) de requeijão cremoso light 1 colher (chá) de pimenta do reino e sal 1 colher (chá) ... Continue lendo →

Qual a Diferença entre Emagrecimento e Perda de Peso? – Parte I

Muitas pessoas querem emagrecer, mas na verdade o que é o emagrecimento? Primeiramente, precisamos diferenciar a perda de peso e o emagrecimento. Essas expressões não significam ... Continue lendo →

Benefícios do Açaí

O açaí é um fruto poderoso e rico em antioxidantes que, além de ser um excelente aliado do cérebro, ajuda a controlar o colesterol e prevenir o câncer. Confira os motivos para ... Continue lendo →

Quais os Alimentos Certos na Hora de Definir os Músculos?

Uma alimentação incorreta pode afetar diretamente nos resultados do seu treino, assim como alguns alimentos podem atrapalhar o desempenho, outros podem ajudar na formação dos músculos ... Continue lendo →

Nutrição dentro da Síndrome de Imunodeficiência Adquirida

1 – O que é Síndrome de Imunodeficiência Adquirida? A Síndrome de Imunodeficiência Adquirida (em inglês, AIDS) é um retrovírus que tem seu ácido nucleico formado de ... Continue lendo →