Benefícios da Abóbora

As abóboras ou jerimum são frutos pertencentes da família Cucurbitae, as quais são próximas da abobrinha, do melão e da melancia. Elas são cultivadas há mais de 7.000 anos ... Continue lendo →

Benefícios do Xilitol – Parte II

No post anterior, vimos um pouco sobre o xilitol. No texto de hoje veremos mais sobre os benefícios desse adoçante. Cada grama do xilitol contém 2,4 calorias. A mesma quantidade ... Continue lendo →

Espante a Moleza

Saiba quais os alimentos bons para espantar a moleza e ficar com mais disposição. Veja abaixo: Soja – ela possui leucina, a qual é um aminoácido que participa da contrição ... Continue lendo →

Faça da Alimentação uma Aliada Contra Gripes e Resfriados – Parte II

No post anterior, vimos quais os sintomas mais comuns nas gripes e resfriados. Nesse post, vamos ver quais os melhores alimentos para combater essas doenças. As frutas ricas em vitamina ... Continue lendo →

Minerais

Os minerais são divididos em essenciais (>100mg/d) e oligoelementos (<100mg/d). Dentro dos essenciais estão o cálcio, cloro, potássio, magnésio, sódio, fósforo e enxofre. ... Continue lendo →