Fibras Alimentares no Controle da Diabetes

Todos sabemos que uma alimentação rica em fibras, pode ajudar a controlar o diabetes. Por isso, hoje veremos alguns benefícios, recomendação diária, tipos de fibras e seus alimentos. As ... Continue lendo →

Relação entre a Alimentação e a Ansiedade – Parte I

A ansiedade é considerada um dos maiores problemas emocionais da atualidade, que afeta diversas pessoas em todo o mundo. Pessoas ansiosas costumam comer de forma inadequada ou consumir ... Continue lendo →

Os Benefícios das Oleaginosas – Parte III

No post anterior, vimos os benefícios de cada oleaginosa. Nessa parte, veremos algumas orientações sobre as mesmas. As gorduras monoinsaturadas presentes nas oleaginosas, atuam ... Continue lendo →

Vitaminas Boas para os Cabelos – Parte I

Os cabelos têm muito mais funções do que somente a estética, pois eles protegem a nossa pele de possíveis agressões causadas pelo meio ambiente. Para que os cabelos permaneçam ... Continue lendo →

Benefícios do Kefir

O kefir é rico em probióticos e nutrientes, sendo extremamente benéfico para a digestão e saúde intestinal, além de ser considerado por muitos, uma versão mais eficaz do iogurte. ... Continue lendo →
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