Benefícios da Romã

A romã é originária do Oriente Médio e é rica em vitamina C, proteínas, vitamina K, ácido fólico, potássio e fibras. Ela ainda possui ação antioxidante e anti-inflamatória. ... Continue lendo →

Cookies Saudável de Banana com Cacau

Ingredientes: 8 colheres (sopa) de aveia em flocos finos 2 e 1/2 colheres (sopa) de açúcar mascavo ou de coco 3 colheres (sopa) de cacau em pó 4 colheres (sopa) de óleo de coco 1 ... Continue lendo →

Benefícios da Maçã

A fruta possui vitamina A, C, E, potássio, carboidrato e proteínas. Ela ajuda no controle de algumas doenças como diabetes, além de melhorar a digestão, contribuindo para um melhor ... Continue lendo →

Ganho de Peso na Gravidez – Parte II

No post anterior, vimos o que ocorre no corpo da mãe nos primeiros meses de gravidez. Nessa parte, veremos quais as causas do ganho de peso. Causas O aumento do peso nessa fase é ... Continue lendo →

Os Benefícios das Oleaginosas – Parte II

No post anterior, vimos alguns benefícios das oleaginosas. Na continuação, veremos um pouco mais detalhadamente sobre os nutrientes presentes em cada uma. De acordo com especialistas, ... Continue lendo →