Benefícios da Pipoca

A pipoca é uma excelente opção de lanche saudável, se comparada a outros tipos de alimentos consumidos como lanches, por exemplo, salgadinhos industrializados, fritos ou assados ... Continue lendo →

Benefícios da Quinua

Ela é uma planta da família do espinafre, originária da região dos Andes e utilizada pelos incas. Possui um alto valor nutritivo, sendo rica em aminoácidos, carboidratos, fibras, ... Continue lendo →

Minerais

Os minerais são divididos em essenciais (>100mg/d) e oligoelementos (<100mg/d). Dentro dos essenciais estão o cálcio, cloro, potássio, magnésio, sódio, fósforo e enxofre. ... Continue lendo →

Especial Semana das Crianças

Ainda em clima de dia das crianças, separei duas receitas saudáveis e práticas para fazer com os baixinhos e se deliciar!! =) Nuggets de Frango Caseiro Ingredientes: Massa: 500gr ... Continue lendo →

Sopa Detox

Ingredientes: 250gr de músculo inteiro 1,5l de água 1 pitada de sal 1 colher (sopa) de azeite 1 cebola grande bem picada 3 dentes de alho amassados 2 xícaras (chá) de inhame picado 5 ... Continue lendo →
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