Benefícios da Luteína

A luteína é uma substância presente nas retinas dos olhos e é necessária para manter uma boa visão. Ela é uma molécula lipofílica e geralmente é insolúvel em água. Pertence ... Continue lendo →

Os Benefícios das Oleaginosas – Parte II

No post anterior, vimos alguns benefícios das oleaginosas. Na continuação, veremos um pouco mais detalhadamente sobre os nutrientes presentes em cada uma. De acordo com especialistas, ... Continue lendo →

Vitaminas Boas para os Cabelos – Parte II

No post anterior, vimos o que precisamos fazer para ter cabelos mais saudáveis. Na continuação, falaremos quais as vitaminas para os cabelos e suas funções. Algumas vitaminas ... Continue lendo →

Pão Integral Caseiro

Ingredientes: 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo 2 copos (200ml) de farinha de trigo integral 2 colheres (sopa) de fermento biológico esfarelado 1 colher (sopa) de sal rosa ou ... Continue lendo →

Benefícios da Quinua

Ela é uma planta da família do espinafre, originária da região dos Andes e utilizada pelos incas. Possui um alto valor nutritivo, sendo rica em aminoácidos, carboidratos, fibras, ... Continue lendo →
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